آیا از پوست خشک خود خسته شده اید؟

برای دانستن در مورد رفتار درست با پوستتان بهتر است در ابتدا بدانید که پوست شما جزو کدام دسته از پوست ها است چرا که دانستن اینکه پوست شما خشک است به تنهایی کافی نیست.

 

2 نوع

گروه اول افرادی که غدد چربی شان کم کار است .گروه دوم  افرادی که پوست شان از کم آبی رنج می‌برد. اغلب ما فکر می‌کنیم  که خشکی پوست مربوط به سن و سال می‌شود و افراد مسن پوست خشک تری دارند در حالی که این مسئله درست نیست چرا که جوانانی هم هستند که پوست شان بسیار خشک است. یکی دیگر از دلایل خشکی پوست افراد به رژیم غذایی و هورمون‌های بدنشان برمی گردد.

 

با پوست خشکمان چه کنیم؟

یک پرهیز غذایی منظم و خوب و سالم به بهبود پوست شما کمک قابل توجهی خواهد کرد. به جای اینکه از لوازم آرایشی مخصوص پوست‌های خشک استفاده کنیدبهتر است که  یک رژیم غذایی سالم را در برنامه خود بگنجانید. 

 

از صابون برای تمیز کردن پوست تان استفاده نکنید.بیشتر صابون‌ها اسیدی هستند. 

 

به جای استفاده از صابون‌های معطر و بودار، از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که ملایم باشند 

 

 

 

باید پوست خود را با آب بشویید تا سطح پوست تان را از همه آن مواد پاک کند. 

 

 

 

شاید شما برای شست و شوی پوست خود با آب شیر تردید داشته باشید. اغلب آب شیر لوله کشی مواد شیمیایی دارند که در آن ته نشین شده و به پوست آسیب رسانده و آن را حساس می‌کنند. سعی کنید به جای آن از آب معدنی استفاده کنید تا سرعت بهبود و سالم سازی پوست خود را افزایش دهید ، آب لوله کشی به خاطر داشتن کلر و دیگر افزودنی‌ها برای پوست مناسب نیست .

 

از مرطوب کننده ای استفاده کنید که پوست شما را نرم و ملایم ساخته و بدون اضافه کردن چربی که منافذ پوستی شما را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش شود و یا از ترشح چربی‌های طبیعی پوست شما جلوگیری کند از آن نفع ببرید.

 

مرطوب ساختن  یعنی استفاده از موادی که رطوبت را به خود جذب کرده و به طور طبیعی باعث شادابی پوست شده و رطوبت را در همانجا نگه می‌دارد. بهترین مرطوب کننده های پوست گروه مرطوب کننده های گیاهی هستند مثل بعضی روغن‌های طبیعی، مانند روغن پامچال، بابونه، زوفای مصری .

 

برای مرطوب کردن پوست تان از یک کرم چرب سنگین مانند روغن‌های معدنی استفاده نکنید. روغن‌ها و کرم‌های معدنی منافذ پوست شما را مسدود می‌کند. 

 

 

 

کافی است ۲ نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهید تا زمانی که کندر کاملا درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود از روغن به دست آمده برای ماساژ پوست دست یا بدن تان استفاده کنید تا نرمی و لطافت فوق العاده ای به پوست شما بدهد چرا که  این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست تان دارد.

 

/ن